HUILES ESSENTIELLES POUR LA FAIRE DE SAVONS
Le monde des huiles essentielles est un royaume d’arômes captivants, de bien-être et de guérison naturelle. Ces extraits concentrés de plantes contiennent l’essence de leur parfum naturel et possèdent une multitude de bienfaits potentiels pour le bien-être physique et mental. Ce sont des éléments indispensables qui sont également utilisés pour fabriquer du savon et des bougies.
Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des composés aromatiques volatils présents dans diverses parties des plantes, notamment les fleurs, les feuilles, l’écorce, les racines et les fruits. Ils sont extraits par diverses méthodes, telles que la distillation à la vapeur, la pression à froid et l’extraction par solvant. Ces liquides concentrés contiennent des centaines d’ingrédients actifs qui contribuent à leurs propriétés uniques et à leurs bienfaits potentiels.
Le pouvoir des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles dans diverses cultures pour leurs propriétés thérapeutiques et aromatiques. L’aromathérapie, une forme de médecine complémentaire qui utilise les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles, a gagné en popularité ces dernières années.
On pense que les huiles essentielles agissent en interagissant avec le système olfactif du corps, responsable du traitement des odeurs. Lorsqu’elles sont inhalées, les huiles essentielles se lient aux récepteurs du nez, envoyant des signaux au cerveau et influençant divers processus physiologiques.
Avantages potentiels des huiles essentielles
La recherche suggère que les huiles essentielles peuvent offrir une gamme d’avantages potentiels, notamment :
- Réduction du stress : les huiles essentielles comme la lavande, la camomille et l’ylang-ylang sont connues pour leurs propriétés calmantes et relaxantes.
- Soulagement de la douleur : les huiles essentielles comme la menthe poivrée et l’eucalyptus peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et les maux de tête.
- Prévention des infections : les huiles essentielles aux propriétés antibactériennes et antivirales, comme l’arbre à thé et l’origan, peuvent aider à prévenir les infections.
- Amélioration de l’humeur : les huiles essentielles comme la bergamote, le citron et le pamplemousse peuvent améliorer l’humeur et favoriser des sentiments de positivité.
Utilisation sûre et efficace des huiles essentielles
Bien que les huiles essentielles offrent de nombreux avantages potentiels, il est essentiel de les utiliser de manière sûre et efficace. Voici quelques considérations clés :
- Dilution : Les huiles essentielles sont très concentrées et doivent toujours être diluées avec une huile de support, telle que l’huile de coco ou l’huile de jojoba, avant application topique.
- Dosage : Les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec modération. Il est essentiel de suivre les directives de dosage recommandées pour chaque huile.
- Sensibilités individuelles : Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée ou des réactions allergiques aux huiles essentielles. Il est conseillé d’effectuer un test cutané avant d’utiliser une nouvelle huile.
- Consulter un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des huiles essentielles.
Explorer le monde des huiles essentielles
Le monde des huiles essentielles offre une vaste gamme de possibilités pour améliorer votre bien-être. Avec une éducation appropriée, de la prudence et du respect de leur pouvoir, les huiles essentielles peuvent être un ajout précieux à votre régime de santé naturelle.
HUILES ESSENTIELLES POUR LA FABRICATION DE SAVONS NATURELS
Les huiles essentielles pour savons naturels sont les huiles pures et volatiles contenues dans la feuille, la graine, la fleur, la racine ou l’écorce d’une plante qui sont capturées lors d’un processus de distillation ou de pression à froid.
Pour visualiser leur puissance, comprenez qu’une plante contient plus d’huiles que de simples huiles volatiles. Pendant la distillation à la vapeur, les huiles plus lourdes restent car les huiles volatiles sont capturées pour être mises en bouteille pour votre usage. C’est l’une des différences entre les huiles de support et les huiles essentielles.
Les huiles de support sont constituées d’huiles lipidiques plus lourdes, tandis que les huiles essentielles sont constituées d’huiles volatiles aromatiques. Les huiles essentielles ne sont pas seulement aromatiques, mais il a également été démontré qu’elles ont un impact merveilleux sur le corps, ce qui les rend idéales pour les fabricants de savon naturel.
Faire des infusions de plantes pour colorer le savon
Si vous avez déjà fait du thé, alors vous avez fait une infusion. Il est facile de préparer une petite quantité d’infusion à base de plantes qui durera plusieurs lots de savon. Il existe deux manières de réaliser des infusions, chaudes ou froides. Examinons les deux de plus près.
INFUSION CHAUDE
Une infusion chaude est beaucoup plus rapide qu’une infusion à froid, donc si vous n’avez pas prévu des semaines à l’avance, utilisez cette méthode.
- Tout d’abord, choisissez une huile liquide de couleur claire de votre recette de savon à infuser. Par exemple, la plupart des recettes utilisent de l’huile d’olive, donc c’est un excellent choix. Versez un peu moins d’une tasse dans une casserole et chauffez à feu doux jusqu’à ce qu’elle atteigne environ 200°F. Vous ne voulez pas faire frire les herbes.
- Remplissez un bocal en verre de 8 onces avec des herbes ou des fleurs – ou, si vous utilisez de la poudre ou des graines, utilisez 1 cuillère à soupe bien pleine – puis versez l’huile chaude par-dessus. Vissez le couvercle et agitez doucement.
- Laissez refroidir à température ambiante, en secouant toutes les 30 minutes.
INFUSION À FROID
La méthode d’infusion à froid prend au moins 6 semaines pour que les couleurs s’infusent, mais c’est une excellente option si vous avez le temps et que vous voulez démarrer plusieurs infusions en même temps.
- Remplissez un bocal en verre de 8 onces avec des herbes ou des fleurs fraîches – ou, si vous utilisez de la poudre ou des graines, utilisez 1 cuillère à soupe bien pleine – et versez votre huile de choix par-dessus.
- Vissez le couvercle et laissez sur votre rebord de fenêtre pendant 6 semaines, en secouant de temps en temps.
Vous constaterez que vous ne devez utiliser qu’une partie de ces infusions plus fortes dans votre recette pour obtenir une superbe couleur. J’infuse dans l’huile d’olive, je remplace donc généralement 25 pour cent de l’huile d’olive dans mes recettes par de l’huile d’olive infusée de couleur. Cela me donne la couleur que je souhaite, tout en laissant plus d’huile infusée pour le prochain lot. Soit laissez les colorants se déposer au fond du pot, puis versez-les délicatement, soit passez-les à travers une étamine avant utilisation. Pour en savoir plus sur la façon de colorer le savon naturellement, consultez le livre de Jo Haslauer, Natural Soap Color: Botanical Beauty in Cold Process Soap. Jo est le pionnier de la coloration du savon avec des infusions de plantes et crée des couleurs à couper le souffle dans le savon.
Mélange d’huiles essentielles
Vous ne voulez pas créer un savon naturel au parfum agréable et qui ne dure pas. En comprenant mieux les huiles essentielles, vous pouvez les mélanger pour vous assurer qu’elles durent un an ou plus.
Top, Middle, and Base Notes
Les huiles essentielles sont divisées en notes de tête, de cœur et de fond, bien que beaucoup appartiennent à plus d’une catégorie. En les combinant, vous vous assurez que même si vos notes de tête s’estompent légèrement, les notes de cœur et de fond dureront beaucoup plus longtemps.
- Les NOTES DE TÊTE sont les premières impressions olfactives qui ne durent pas longtemps. Exemples : citron, lime, orange, pamplemousse, bergamote, lavande, citronnelle, eucalyptus, menthe poivrée, mandarine et niaouli.
- Les NOTES DE CŒUR sont perceptibles par les sens après avoir traité les notes de tête et durent plus longtemps. Exemples : camomille, cannelle, clou de girofle, sauge sclarée, aiguilles de sapin, romarin, géranium, baie de genévrier, arbre à thé, thym et cyprès.
- Les NOTES DE FOND sont très importantes car elles aident les notes de cœur et de tête à durer plus longtemps dans votre savon. Essayez d’ajouter de petites quantités de celles-ci : patchouli, encens, myrrhe, bois de cèdre, gingembre, bois de santal, vétiver, immortelle, rose, jasmin, ylang-ylang et néroli.
Dilution
Certaines huiles essentielles sont beaucoup plus fortes que d’autres. Par conséquent, si elles sont ajoutées en quantités égales, l’une peut dominer les autres. Si vous souhaitez utiliser trois ou plus d’huiles différentes dans votre mélange, ouvrez les bouteilles et maintenez-les ensemble sous votre nez, en les faisant osciller d’avant en arrière. Si l’une d’entre elles domine les autres, alors vous saurez qu’il faut ajouter moins de cette huile particulière. Essayez toujours de faire vos mélanges quelques heures avant utilisation. Ils ont tendance à mûrir et à s’améliorer, et cela vous permettra d’apporter des ajustements avant utilisation.
Acheter des huiles essentielles
Avec les huiles essentielles devenant très populaires ces dernières années, leur vente est devenue un marché lucratif, incitant de nombreux opportunistes à essayer de profiter des acheteurs crédules. J’ai rencontré certaines huiles qui étaient censées être pures et pourtant étaient diluées, et d’autres qui étaient remplacées par une huile de parfum ou une huile moins chère au parfum similaire. Malheureusement, vous ne pouvez pas faire confiance aux étiquettes qui affirment que votre huile essentielle est pure, à 100 % ou naturelle. J’ai vu des étiquettes qui prétendent faussement être de qualité thérapeutique ou commerciale. D’un autre côté, les meilleures entreprises d’huiles essentielles fiables et très chères ne sont pas les seules bonnes sur le marché.
Alors, comment trouver des huiles essentielles pures ? Après tout, la manière dont la plante a été cultivée, récoltée et traitée compte beaucoup ! Tout d’abord, apprenez à connaître l’entreprise auprès de laquelle vous prévoyez d’acheter. Parlent-ils de la pureté, d’où proviennent leurs huiles et comment elles sont récoltées ? Deuxièmement, recherchez des tests effectués par des tiers sur leurs produits. Certaines huiles essentielles seront pré-mélangées pour votre commodité. D’autres peuvent être diluées pour un usage topique sûr, les rendant trop faibles pour les besoins de fabrication de savon. J’aime utiliser Bulk Apothecary, Mountain Rose Herbs et Starwest Botanicals.
Considérations et recommandations de sécurité
La peau est le plus grand organe de votre corps et absorbera la plupart de ce que vous lui appliquez. Les huiles essentielles sont très puissantes, et le fait qu’elles soient naturelles ne signifie pas qu’elles ne peuvent pas vous nuire si elles sont utilisées de manière incorrecte. Après tout, vous pourriez découvrir que vous êtes allergique à certaines d’entre elles. J’ai une horrible allergie à l’herbe et je ne peux même pas sentir la citronnelle sans avoir de réaction allergique. Effectuez toujours un test cutané sur votre poignet après dilution pour voir si vous êtes sensible à une huile particulière. Un taux de dilution sûr pour une application topique est de 2 % pour une utilisation quotidienne chez les adultes (12 gouttes d’huile essentielle pour 1 once d’huile de support), de 1 % pour les personnes âgées (6 gouttes par once), ou de 0,5 % (3 gouttes par once) pour les enfants.
En ce qui concerne les précautions de sécurité pour les huiles essentielles, ne suivez pas les conseils généraux trouvés sur les blogs et autres sites web. Vous trouverez suffisamment d’informations contradictoires pour vous agacer. À la place, je m’appuie sur des organisations respectées qui ont des herboristes et des aromathérapeutes formés et expérimentés, comme l’Association nationale d’aromathérapie holistique (NAHA ; naha.org/explore-aromatherapy/safety), et l’Académie des herbes (theherbalacademy.com/a-guide-to-essential-oil-safety).
Voici quelques précautions générales pour des circonstances spéciales concernant les huiles essentielles couramment utilisées comme celles que vous trouverez dans ce livre.
Huiles essentielles à éviter
Les huiles essentielles de plantes comme le sassafras, l’absinthe, la menthe pouliot, la moutarde et l’élecampane sont généralement considérées comme toxiques. Vous ne les trouverez pas par hasard dans la plupart des magasins, bien que je les aie vues, donc méfiez-vous.
L’écorce de cannelle peut brûler votre peau même après avoir été diluée, à tel point que vous aurez l’impression d’être piqué à plusieurs reprises par des guêpes. (Oui, cette connaissance provient d’une expérience personnelle !) Utilisez la feuille de cannelle, pas l’écorce. Il y a une grande différence !
D’autres huiles essentielles à éviter en raison du risque d’irritation cutanée sont l’origan et le clou de girofle. Elles sont bien en petites quantités lorsqu’elles sont mélangées avec d’autres huiles, mais peuvent irriter les peaux sensibles si elles sont utilisées en grandes quantités.
Soyez également conscient des réactions allergiques possibles. Les personnes allergiques à l’herbe peuvent avoir des difficultés avec la citronnelle ou la camomille. Faites toujours un test cutané sur votre poignet après avoir dilué l’huile à 2 % (12 gouttes d’huile essentielle pour 1 once d’huile de support).
Bébés et enfants de moins de 5 ans
Certaines huiles essentielles sont considérées comme étant difficiles pour les petits corps en développement et doivent toujours être utilisées avec précaution.
Huiles essentielles courantes à éviter :
Gaulthérie, bouleau, menthe poivrée, romarin et eucalyptus.
Huiles essentielles généralement considérées comme sûres :
Cèdre, tanaisie bleue, cyprès, camomille, géranium, hélichryse, lavande, mandarine, néroli, bois de santal, arbre à thé, encens, bergamote, baie de genièvre, citron, patchouli, orange et épinette.
Femmes enceintes et/ou allaitantes
Bien que les cas de problèmes pendant la grossesse soient liés à une non-dilution ou à une ingestion orale à des niveaux toxiques, certaines huiles essentielles doivent être évitées pendant la grossesse ou l’allaitement, juste pour plus de sécurité. Ces recommandations proviennent de l’ANHA et de la Fédération internationale des aromathérapeutes professionnels.
Huiles essentielles courantes à éviter :
Basilic, bouleau, camphre, hysope, graine de persil, sauge, tanaisie, estragon et gaulthérie. D’autres peuvent s’accumuler dans votre corps au fil du temps et ne doivent pas être utilisées souvent : origan, thym, clou de girofle et cannelle.
Personnes âgées et personnes ayant un système immunitaire fragile
Huiles essentielles courantes à éviter :
Bouleau, gaulthérie, thym, origan. Certaines personnes âgées ou celles ayant un système immunitaire affaibli peuvent avoir une peau plus sensible ; vous devriez utiliser la cannelle, le clou de girofle, le basilic, le bouleau et la menthe poivrée avec prudence.
Excellentes huiles essentielles à utiliser :
Lavande, marjolaine, géranium, mélisse, camomille romaine, rose, orange, pamplemousse et ylang-ylang.
Les huiles essentielles pour la faIRE de savon
Jusqu’à présent, je n’ai discuté que de quelques-unes des centaines d’huiles essentielles disponibles. Il existe de nombreux excellents livres de référence auxquels vous pouvez vous référer pour en savoir plus sur leurs parfums et leurs bienfaits. Plutôt que de fournir une longue liste, on souhaite mettre en avant 10 de notres huiles essentielles préférées pour la fabrication de savon. On a également inclus une roue des parfums des huiles essentielles pour illustrer la large gamme de parfums que vous pouvez ajouter à vos savons maison.
Lavande
LAVANDULA ANGUSTIFOLIA
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon relaxant à la lavande ( notre recette ) ou barre de shampoing luxueuse (notre recette)
Une note moyenne à haute avec un parfum floral doux et herbacé. Se marie bien avec la citronnelle, le patchouli, la vanille, le bois de cèdre, la menthe poivrée, le citron ou le cyprès.
Pour plus d’informations:
Citron
CITRUS LIMON
Précautions : Bien que le savon ne présente pas de danger, une phototoxicité ou de graves brûlures causées par le soleil ou les lits de bronzage peuvent survenir lorsque l’huile essentielle de citron est appliquée directement sur la peau. Diluez toujours et effectuez un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon au lait de coco ( notre recette ) ou Savon au thé à la camomille et aux fleurs de camomille ( notre recette )
Une note de tête avec un parfum d’agrumes frais. Se marie bien avec la lavande, l’ylang-ylang, la camomille, l’encens, la rose, le néroli ou l’eucalyptus.
Pour plus d’informations:
Arbre à Thé
MELALEUCA ALTERNIFOLIA
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test de patch sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Acne Charcoal and Tea Tree Soap (ici) ou Acne Bentonite Clay and Charcoal Soap (ici)
Une note de cœur avec un parfum chaud, frais, épicé-camphoré. Antibactérien, ce qui le rend excellent pour le savon contre l’acné. Se marie bien avec le citron, le cyprès, la lavande, le romarin, la marjolaine, le basilic, la menthe poivrée, la lime ou la camomille.
Orange Douce
CITRUS SINENSIS
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon au lait de chèvre et au miel ( Ici ) ou Savon au Sel Édifiant (ici)
Une note de tête avec un doux parfum d’agrumes. Se marie bien avec le basilic, l’ylang-ylang, la feuille de cannelle, le clou de girofle, l’encens, la lavande, la baie de genévrier, le néroli ou la rose.
Rose
ROSA DAMASCENA
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon Rose Sensuelle (ici) ou Découpes de Printemps (ici)
Une note de cœur à de fond avec un parfum floral riche, doux et sensuel. Le plus souvent utilisé comme aphrodisiaque. Se marie bien avec la camomille, le citron, la lavande, le bois de santal, le patchouli, la sauge sclarée, le néroli ou le vétiver.
Bois de Cèdre
JUNIPERUS VIRGINIANA
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Shampooing pour Animaux (ici)
Une note de fond avec un parfum boisé doux. Se marie bien avec le sapin, le cyprès, le patchouli ou la rose.
Patchouli
POGOSTEMON CABLIN
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon à Tourbillon de Patchouli, Charbon et Spiruline (ici)
Une note de fond avec un parfum terreux, musqué et fumé. Se marie bien avec la lavande, le citron vert, la rose, le bois de santal, le cèdre, le géranium, l’encens ou l’orange.
Ylang-Ylang
CANANGA ODORATA
Précautions : Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon Sel de l’Océan (ici) ou Barre de Shampooing au Lait de Chèvre et au Miel (ici)
Une note de fond avec un riche parfum floral sucré. Connu pour sa capacité à calmer et considéré comme un aphrodisiaque. Se marie bien avec le citron, l’eucalyptus, la menthe poivrée, le pamplemousse, le vétiver, le patchouli, la mandarine ou l’orange.
Citronnelle
CYMBOPOGON FLEXUOSUS
Précautions : Peut être un irritant cutané pour certains. Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon Herbal Aloe et Ortie (ici) ou Savon anti-insectes pour le camping (ici)
Une note de tête avec un lourd parfum de citron. Peut être utilisé comme répulsif naturel contre les insectes. Se marie magnifiquement avec la lavande, l’arbre à thé, le romarin, l’ylang-ylang, le géranium, le pamplemousse ou le bois de cèdre.
Menthe Poivrée
MENTHA PIPERITA
Précautions : Ne pas utiliser avec de jeunes enfants ou des personnes âgées. Toujours diluer et effectuer un test cutané sur votre poignet avant la première utilisation.
Essayez-le dans : Savon énergisant à la menthe poivrée et au basilic (ici) ou Savon au cacao et à la menthe (ici)
Une note de tête avec un parfum frais, mentholé et herbacé. Il est considéré comme un parfum revigorant et énergisant. Se marie bien avec le basilic, l’eucalyptus, le romarin, l’arbre à thé, la lavande, le sapin, le cyprès, le géranium ou le pamplemousse.
Sources / Références
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